干苦力和使用健身器材健身那个减肥快点。
发布网友
发布时间：2024-09-27 07:59
共4个回答
热心网友
时间：2024-10-08 16:46
使用减肥器材，因为这是发汗的。
热心网友
时间：2024-10-08 16:45
干苦力
热心网友
时间：2024-10-08 16:43
肯定是干苦力呀！还可以赚钱也有动力呀！最好是计件或者以重量为计量单位的最好！这样也有助于自己设定目标！比如刚开始是5，然后再加到8，然后是10！你会发现你喜欢更大的数字，因为你的力量什么的都在增加！无论是苦力还是健身器材都要适量，第一次要收着来！运动都有个过渡期！刚开始要长肌肉所以有长肌肉的疼痛期！很多人就是这个时期挺不过去才导致减肥失败的！还有就是要注意如果体重超标很严重最好先去医院检查身体，看看有没有什么禁忌！比如医院建议不要剧烈运动等！要不危机生命那就不是减肥了是玩儿命了！痛苦比较少的是游泳，不会也没事儿多在水里泡着，饿了就吃饭然后过半个或一个小时后继续！没准儿游泳也会了或者游的更好了！游泳要找正规的泳池，消过毒经常换水的！要不伤身了不好！什么运动适合你要看你的条件！综合着可以总结出来！希望你成功！加油！
热心网友
时间：2024-10-08 16:43
健身器材～因为健身器材可以针对某个部位减肥～
