我的肠道吸收能力不好,这样的情况会不会有什么影响的
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发布时间：2024-09-27 07:59
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热心网友
时间：2024-09-28 01:58
多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物,防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。体内寒气逐渐累积引起的,体内寒气多让阴阳失调,胆汁减少,食物停留过久,下不去就会刺激胃酸分泌较多,出现胀气多,吸收能力差,根在胆,抽空到田间挖些紫花苦菜茶,煮点苦菜红糖汤，红糖煮好后放入，煮的时候不要加，原产地灌南，配些红糖,平时食东西清淡些少油,少食多餐,晚上不要熬夜,早点休息。
