水下憋气有技巧? 谁憋的最久!

发布网友 发布时间：2024-09-27 09:14

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热心网友 时间：2024-09-27 18:24

我之前暑假天天去游泳，没一天落下的，刚开始就只能一下子。到后来起码40秒以上，有一次还憋过60多秒，不过仅此一次，在也没憋过那么久的了。现在很久没去，最多也就20多秒，所以要经常练的，吹气球也可以联系肺活量。

热心网友 时间：2024-09-27 18:21

要说技巧`应该就是 放松呼吸 顺畅入水 安静潜水 竟量不要动`消耗你的量
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我在自家的浴池能憋个100秒`!

热心网友 时间：2024-09-27 18:25

很简单的，大口吸气，直到胸口有一点闷为止，这样憋得就会久一点！

热心网友 时间：2024-09-27 18:21

有天生的成分，也有后天的训练，没什么技巧，练就是了。

热心网友 时间：2024-09-27 18:26

死人憋的最久