发布网友 发布时间:2024-09-27 07:32
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热心网友 时间:2024-10-21 17:56
一、词义
1、养生:原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。养,即调养、保养、补养之意;生,即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
2、养身:指的是保养身体,生发活力。
二、特点
1、养生:遵循生命法则,通过适度运动,加之外在护理等手段,让身体机能及外在皮肤得以休养生息,恢复应有机能;通过对自身的道德和素质的*和提升,让身心得到一种静养与修为,从而达到修心修神的目的;调配合宜食疗,以滋养调理周身,达到治未病而延年的目的。
2、养身:特点就是要强调在养生之道和养生之术基础上的“因人施养”,在群体中并不强求统一性,按照人的需求进行。
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三、涵盖内容
1、养生:养生学是一门涉及诸多学科的综合科学,它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等等。
2、养身:基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。
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热心网友 时间:2024-10-21 17:56
虽然说养生与保健都是为了自身的健康,但严格来说还是有的:养生注重的是根本的调节,涉及每一个日常细节,确保身体的健康发展;保健注重的是对已经病变的身体进行调节,以期达到恢复健康的目的。