脊椎滑脱,站起来往后仰就疼,怎么办,怎么练下药做后桥那动作?
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发布时间：2024-09-27 08:19
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热心网友
时间：2024-10-20 23:03
如果有脊柱滑脱，就尽量不要做后仰，下腰这种动作，有可能会加重滑脱，建议你可以多练习腰背肌的肌肉力量，加强保护。
