深蹲可不可以加弹跳,
发布网友
发布时间：2024-09-27 09:28
共5个回答
热心网友
时间：2024-10-04 16:12
可以，但是我觉得要增加弹跳最重要的是要拉开韧带。尤其是跟腱。
热心网友
时间：2024-10-04 16:08
深蹲要科学 一般一周三次为宜 不能过量 跳绳可以练脚尖的瞬间弹跳 加上深蹲 和训练腰腹力量 这样才能提高弹跳力
热心网友
时间：2024-10-04 16:07
可以的，锻炼腿部肌肉和减肥有很好的效果
热心网友
时间：2024-10-04 16:14
yes
热心网友
时间：2024-10-04 16:06
要深蹲家跳去一起做 这样可以增加弹跳
