柿子能和蜂蜜一起吃补充营养吗
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发布时间：2024-09-29 03:27
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时间：2024-11-08 00:52
结论：</柿子和蜂蜜是可以安全且营养地一起食用的。
两者结合，柿子的丰富碘和维生素与蜂蜜的糖类和维生素相得益彰，为人体提供全面的营养补充。它们一起食用能够滋润肠道，促进排毒养颜，对健康十分有益。
然而，需要注意的是：</尽管柿子蜂蜜可以一起食用，但柿子应避免与地瓜、山芋和螃蟹等食物混搭，因为柿子中的鞣酸可能与这些食物中的蛋白质和钙离子产生不溶性结合，引发肠胃不适。同样，蜂蜜不推荐与韭菜搭配，因为蜂蜜中的矿物质可能氧化韭菜中的维生素C，且两者同食可能导致腹泻。
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