补肾固精的食物吃哪些
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发布时间：2024-09-28 12:14
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时间：2024-09-29 21:55
中医说肾藏精，所以当男性也会精损，的现象，给男性的精神造成很大的损失，而现在很多食物都能帮助男性改善肾虚，以及调精固精的效果，所以我们今天就来了解一下补肾固精的食物吃哪些这个问题。
山药
山药含胆碱、黏液汁、蛋白、淀粉、胡萝卜素、维生素C、维生素B、铜、钙、磷、铁等营养物质，具有滋肾益肺、补脾健胃功效，常吃可以治疗肾气亏损所导致的男子、早泄等病。
韭菜
韭菜营养丰富，含有蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质及硫化物等，不仅味美，还是治病的一味良药。《本草纲目》载：韭菜有补肝、肾，暖腰膝，壮阳固精之效。《图经本草》称韭曰： 菜中此物最温而益人，宜常食之。
红枣
在人们通常的印象中红枣是女性保健品，有很好的补血养颜之功效，但是红枣其实对于男性来说也是非常好的，常吃红枣对于男性治疗早泄，有很好的辅助疗效。
淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
海参
海参性平，味甘、咸，有补肾、养血、壮阳、益精等诸多滋补作用。可用于肾虚引起的阳痰早泄、遗精;血虚引起的贫血、萎黄;阴虚引起的便秘、烦渴;脾虚引起的乏力、四肢困倦等。对于阴虚内热症候的糖尿病、肺结核、咯血等也适合用海参食疗和调补。
杏仁
杏仁含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显着降低心脏病和很多慢性病的发病危险。杏仁含有的某种物质还可以去除男性身体的异味。杏仁还有补肾、补脑的作用，对男性肾虚、阳痿、早泄有辅助治疗作用。
狗肉
狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有 安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉 等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。
芡实
芡实性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为 脾肾之药也 。《本草从新》亦说它能 补脾固精 。《本草新编》中还说： 芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。 凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。
虾子
性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和*异常勃起者，切忌多食。
芝麻
根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说： 胡麻，精气不固者亦勿宜食。 《本草求真》也告诫： 下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。
牡蛎肉
性微寒，味甘咸，根据前人经验，遗精或滑精者忌食之。如清代医家黄宫绣指出： 脾虚精滑者忌。 《本草经疏》也认为： 肾虚无火，精寒自出者非宜。
茭白
俗称茭瓜。阳痿遗精者忌食之。正如唐代医家孟诜所说： 茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。 《随息居饮食谱》中也明确告诫： 精滑者勿食。
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