预防流感小方法
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发布时间：2024-09-28 16:14
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时间：2024-10-01 02:46
乍暖还寒时，也正是流感疫情高发季，我们当然最希望把“病毒”挡住，不让它侵入宝宝身体，这就需要妈妈们从以下5个方面着手：
1、及时接种流感疫苗
接种流感疫苗是抵抗流感病毒最简便、最有效的方法。虽然流感疫苗不能覆盖所有流感病毒，不能100保证受种者不受到流感病毒的攻击，但是却能大大降低患流感的概率，而且即使得了流感，也能缓解症状。
值得注意的是，流感疫苗需要每年接种，接种时间通常在每年10-12月。
美国儿科学会(AAP)发布的《2016~2017儿童流感的预防与控制建议》就指出：疫苗仍然是预防流感发生的最重要方式，年龄≥6个月的人群应每年接种季节性流感疫苗。
2、提高宝宝免疫力
提高宝宝自身机体免疫力是预防流感的重要措施。家长给宝宝穿衣服要合适，根据气温的变化，根据室内外温度的差异，及时地给宝宝增减衣物，不要穿得过多，当然也不能穿得过少，否则都会造成宝宝抵抗力的下降。平时还要注意带宝宝进行适量运动哦。
3、饮食营养要均衡
日常饮食注意避免摄入过多高热量、高蛋白、高糖的食物，宝宝肠道的负担过重，会造成他的抵抗力下降。注意当季蔬菜、水果及肉类、谷物等的摄入，做到不偏食。另外，每天饮用适量的白开水，有助于身体排泄与血液循环。
4、保持空气流通
病毒在潮湿、不流通的环境更易传播，平时家里要做好清洁卫生，并经常通风，让宝宝养成勤洗手的好习惯。
5、避免到人多拥挤的地方，远离病毒源
流感的传播性强，且传播速度快，流感高发期尽量避免带宝宝去人潮拥挤的商场、游乐场、菜市场等地方。此外，禽流感病毒会寄生在禽类中并传播给人类，人感染后症状严重、死亡率高，因此在流感高发季一定要避免和禽类，尤其是与活禽的“亲密接触”。
不小心中招，及时治疗是关键
虽然预防措施能降低宝宝患流感的几率，但是由于流感病毒过于凶猛，难免有中招的可能。
如果发现宝宝有流感征兆，宝妈们不要犹豫，赶紧带宝宝去医院，流感是急性的传染性疾病，很容易引起肺炎等并发症，一定要让宝宝得到及时的治疗。
并且宝宝患了流感后，要注意与其他人隔离，特别是家有两个宝宝的，一定要特别注意哦！
