...时候也要慢慢放下腰部位置,最近疼得严重点了,这会是
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发布时间：2024-09-29 06:18
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时间：4分钟前
腰椎间盘突出引起的下腰痛一般都伴有一侧或者是两侧的下肢（腿部）放射痛，腿上有麻木，或者足趾有麻木。该疾病的诊断需要借助CT或者是核磁共振。腰椎间盘突出症患者平时要注意腰椎的保养，所谓疾病三分治，七分养，讲的就是这个道理，可总结出以下几点注意事项：
1．建议床垫使用硬板床，不提倡席梦思。硬板床有利于维持脊柱生理曲度。对椎间盘压力减少。
2．尽量不坐矮的凳子，因为脊柱高度弯曲会增加脊柱椎间盘压力。
3．减少弯腰活动。起床后，弯腰先弯膝盖，减少弯腰的程度。搬运物体时，先下蹲，再搬运，使腰椎受力均匀。不要搬重东西，不参加剧烈活动。
4．如果感觉腰部疼痛，立刻减少活动，俯床休息2—3天后可恢复正常。卧床时可以仰卧、俯卧，有的患者会感觉俯卧比较舒服。可在床上活动，比如翻身、被动或主动活动肢体，原理在于促进血液循环，减轻炎症等，但不要扭动腰部。
5．避免床上的不良姿势，比如卧床看书、看电视等。
6．急性期应该绝对卧床，原理在于减轻腰部的负重。一般7-10天，长期的卧床会导致腰背肌无力，会降低脊柱稳定性，反倒加重疼痛和复发机会。同时使用腰围，腰围可保护脊柱避免过度活动，但使用的时间也不要太长，否则会致腰肌萎缩。
7．急性期过后要加强合理的腰背和腹肌运动训练，
8．骨盆牵引治疗会使症状有一定改善，但要加强锻炼，提倡游泳和散步等锻炼。因为牵引时间久了，会导致腰部肌肉无力，椎体不稳，更易于复发。
9．不提倡推拿治疗。严重的突出、椎管狭窄、重的滑脱等不要推拿，推拿可能加重疼痛，有害神经功能。
如果是疼痛严重，保守治疗没什么效果的话，建议你去正规骨科医院采用微创治疗，传统保守治疗和开刀手术不可比拟的优势，以微创伤、见效快、安全性高等优势。
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时间：5分钟前
是不是腰肌劳损呢？去医院骨科检查一下。
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时间：1分钟前
椎间盘吧？该去医院正规治疗
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时间：3分钟前
我估计你是腰突，去医院拍核磁共振，那样清楚，我就是腰突
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时间：3分钟前
不会腰椎盘突出了吧
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时间：3分钟前
这是腰间盘突出，应近早去医院拍cT检查。
