晚上很困很想睡觉,因为害怕做噩梦又不敢睡觉,有什么好的办法吗?
发布网友
发布时间：2024-09-26 22:48
共3个回答
热心网友
时间：2024-10-03 01:18
做恶梦跟平时的心情有关吧，生活中多放松一下自己，听听舒缓的音乐，别没事瞎想乱想，睡前在喝上一杯牛奶保证睡眠质量
热心网友
时间：2024-10-03 01:19
生活压力太大了吧。凡是看开点，福祸无门 惟人自召，平时不做亏心事 夜半不怕鬼敲门。
还有，睡觉时不要将手放在心脏上方（生理上讲这样易使人做厄梦）。
热心网友
时间：2024-10-03 01:19
开一个一瓦小灯。就不会害怕了。不会做恶梦。
