练习瑜伽膝盖受伤用热毛巾敷能缓解吗
发布网友
发布时间：2024-09-26 22:48
共2个回答
热心网友
时间：2024-10-02 23:43
你说的受伤到什么程度了？是膝盖骨疼还是膝盖周边肌肉疼？不要轻易用手去按摩消肿，如果感觉用手轻微按上去都很疼痛，而且周围有明显小血点就用冰敷，冰敷具体的办法可自己去百度找，24小时后再用热敷。如果是感觉膝盖关键或者韧带有问题，建议你停止一段时间训练可以用热毛巾敷，但不用过长时间以免烫伤皮肤。
热心网友
时间：2024-10-02 23:43
小郭小葛画花（
