我是一名高三学生如何使600度近视不再向下发展平时应该怎么做_百度知 ...
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发布时间：2024-09-27 00:59
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热心网友
时间：8分钟前
1、切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
2、不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。
近视的话眼球自然会突出啊，戴眼镜的话鼻梁上端会向内凹。高三啊 ，想不加深都难啊，不要长时间持续看书，另外买瓶好一点的缓解眼疲劳的眼药水吧。祝LZ来年高考顺利吧
热心网友
时间：8分钟前
可参加《春苗视力救护工程》。具体做法是：一充分利用室内外充足光线进行补光，如有时间在家写作业，可使用我们研制的高照度台灯或高照度学习桌进行补光。二使用视距控制装置控制在家庭和学校的用眼距离，克服用眼太近现象。三是排除眼镜负面伤害，按照我们的要求在当地重新配眼镜。这样就能够让你的近视情况好转起来。我们这种方法可以缩短近视眼轴。不要再听信传统方法的解释。因为事实证明那都是隔靴挠痒。0716-84510
