发布网友 发布时间:2024-09-26 18:00
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热心网友 时间:2024-09-27 19:39
给你个简单的方法:按摩仰卧于床,闭双眼,用拇指、食指分别在眼眶上下向内外各旋转50次,再换食指、中指成剪刀状按摩双眼角,内外各旋转50次,最后用食指、中指并拢闭着双眼按摩眼球,内外旋转各50次。按摩时轻重以能忍受为好。按摩完稍停片刻,到宽敞处极目远望数分钟。每日坚持两次,晚上用毛巾热敷一次。建议每天两杯玖味瞳仁茶,清肝明目,疏经活络,加速眼部毛细血管的新陈代谢。