一个月能练好腹肌和胸肌吗
发布网友
发布时间：2024-09-26 18:13
共2个回答
热心网友
时间：2024-10-04 03:09
只能是有点效果，但是练好是基本不可能的，最起码要半年胸肌才能成型，
热心网友
时间：2024-10-04 03:05
一个月？不知道健身3个月后才看见效果吗？在说了，有，可以一个月看见效果，但你坚持得嘛？你有时间吗？一天7餐的营养你够吗？网上一堆的动作教程你坚持了吗？
