早上起来跑步,没跑几分钟,小腿前右侧就酸的难受?

发布网友 发布时间:2024-09-26 18:14

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热心网友 时间:2024-10-03 17:09

是不是跟你跑步的方向有关系,试着变换下顺逆时针下;
我也喜欢跑步,天天跑也会酸疼,现在改为隔天跑,就没事了

热心网友 时间:2024-10-03 17:12

运动前小腿稍作按摩使肌肉放松,锻炼后腿部就不会太酸。

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