发布网友 发布时间:2024-09-26 18:14
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热心网友 时间:2024-10-03 17:09
是不是跟你跑步的方向有关系,试着变换下顺逆时针下;我也喜欢跑步,天天跑也会酸疼,现在改为隔天跑,就没事了
热心网友 时间:2024-10-03 17:12
运动前小腿稍作按摩使肌肉放松,锻炼后腿部就不会太酸。