烧烤吃多了会胖吗
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发布时间：2024-09-26 19:09
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热心网友
时间：2024-09-29 10:57
烧烤吃多了容易导致肥胖，其原因如下：
1、烧烤本身含有丰富的脂肪，从营养学的角度上1克脂肪能够产生9千卡的热量，因此随着吃烧烤的增多会引起能量超标摄入，进而很容易导致肥胖。
2、吃烧烤时会伴随吃其他食物，烧烤也能够增进我食欲，因此吃烧烤的同时会引起其他食物的超标，也容易导致肥胖。
3、烧烤后肉类收缩，因此饱腹感降低，同样的体积比其他烹饪方法吃得更多，因此随着烤肉摄入的增加，也会引起能量过多，以脂肪的形式储存造成肥胖。
