发布网友 发布时间:2024-09-27 01:46
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热心网友 时间:2024-11-10 09:28
我就是用苹果三日减肥法的,一个月最多的时候瘦了24斤,但是要运动。吃苹果时最好不要喝水。一天拳头大的苹果7个左右吧。记得运动,慢跑。而且我当时是不吃肉,米饭,面食,油炸食品,淀粉类,饮料,烧烤。每周有3天连续只吃苹果,只要你能坚持,我保证能瘦至少15斤,我亲身体验的啊,很辛苦。但是瘦了就高兴了,付出也无所谓啊
热心网友 时间:2024-11-10 09:30
根据体质的不同,大概会请0.2-0.4公斤左右吧,如果只是一天吃的少,掉1斤都是可能的。