大腿上皮脂层太厚 怎么能有效的减脂?饮食上加上运动上
发布网友
发布时间：2024-09-26 21:39
共2个回答
热心网友
时间：2024-10-09 02:44
在饮食上少吃热量高的食物比如肉，加强有氧运动，只要入不付出就会燃脂。
热心网友
时间：2024-10-09 02:45
少吃多运动。可以做腿部负重运动。追答把橡皮带一端固定在椅脚上，一端套在脚腕，做小腿伸屈。骑固定自行车。跑步机。
