梦到天空云里有金猴出现是好是坏
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发布时间：2024-09-26 22:10
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热心网友
时间：9分钟前
那么怎样才能减少噩梦呢？
1.要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。
2.睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
3.注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好,要纠正趴着睡觉的不良习惯''朋友，梦，是 一种享受，可以让你体验许多你无法体验的事情。希望能帮助到你，祝您好梦！
