运动能降低血压吗
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发布时间：2024-09-27 06:20
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时间：5分钟前
运动有可能会降低血压甚至达到治愈高血压的标准，因为快走或者慢跑、游泳等运动可以改善人体的神经功能，有助于缓解人体的神经精神紧张，从而改善动脉血管的收缩功能，以及通过快走等改善体内的激素分泌，特别是儿茶酚胺类激素的分泌下降，都有助于使血压降低。很多人群特别是轻度的高血压人群，由于长期缺乏运动而导致精神压力过大、生活方式不规律、长期熬夜等功能性的改变，会导致体内的动脉血管收缩异常、体液分泌异常从而导致高血压，而快走或者慢跑、游泳等都有助于血压的降低。
