同房后睡不着觉是什么原因
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发布时间：2024-10-23 22:07
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热心网友
时间：2024-11-01 20:45
同房后睡不着觉，是因为人在同房之后会导致交感神经兴奋，从而造成大脑皮层的兴奋度升高，这种情况就有可能导致失眠出现。对于这部分人群，首先应当注意同房不宜过于频繁，在同房后要注意休息，避免喝一些酒精、咖啡、浓茶等刺激性的饮品。
如果患者长期存在失眠的情况，应当服用一些镇静安眠药物辅助睡眠，常用的药物包括谷维素片、褪黑素、佐匹克隆、右佐匹克隆、艾司等等。此外，患者还可以通过饮食和生活方式的调节，以促进睡眠，可以在睡前喝少量的牛奶和蜂蜜水，也可以在睡前听一些舒缓、柔和的音乐，这些方法都能够促进入睡。
