小孩上学焦虑特别严重怎么办
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发布时间：2024-10-23 22:07
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时间：2024-11-04 15:08
孩子们上学的时候难免会有一些焦虑，这是出自于对陌生世界的恐惧，和即将要离开父母的不舍。但是孩子们总要学会长大，父母不能一辈子将孩子带在身边。那么，在孩子们上学的时候如果感到焦虑的话，父母应该怎样帮助他们呢？
小孩上学焦虑特别严重怎么办
1、熟悉上学环境。在孩子准备要上学之前，家长可以经常带孩子到他要上学的地方看看，让孩子熟悉一下环境。让孩子多和小朋友玩耍，这样他就会喜欢这个集体环境，他觉得来这里是很开心很快乐的，就会有一种想上学的欲望。
2、培养孩子的性格。平时经常带孩子参加群体活动，不要经常把孩子关在家里，应该让孩子多和周围的小孩子一起玩耍、交朋友，这样孩子就不会过度依赖父母，也不会害怕接触陌生人，这样有利于培养孩子的性格。
3、培养孩子的能力。孩子出现焦虑情绪都是因为他上学的时候除了要面对陌生的老师同学，还要完成很多事情，如睡觉、吃饭、穿衣服、上厕所等等，这些都要自己来完成，如果家长平时不训练孩子完成这些事情，他就会因为对没有信心而产生焦虑情绪，因此拒绝上学。
4、坚定信心。家长一定要坚定送孩子上学的决心，每一个孩子在刚开始上学的前几天可能都会哭闹、发脾气，但是家长一定不要妥协，这样孩子就不会通过哭闹来达到不上学的目的。
孩子开学焦虑的原因，大体可分为三类
1、生活焦虑。很多孩子假期在家比较放松，一想到即将进入紧张的学校生活，早睡早起，往往十分焦虑。面对这部分儿童，家长可以在开学前7至10天，通过重新调整生物钟，建立学校作息来缓解孩子的作息焦虑。
在开学前夕，家长逐步按照学校作息时间要求孩子，每天早起半小时，每天早睡半小时，循序渐进，一步一步调整作息习惯，直至与学校作息相一致，这样等到开学时，孩子就适应了学校的作息节奏。
2、社交焦虑。开学之所以让人焦虑，一部分原因是即将开始新的、陌生的学期，对此家长不妨鼓励孩子与学校里一些关系比较要好的同学、朋友保持联系，开学前多多交流，让孩子多和开学后的人与环境提前接触，让开学变成与熟悉的朋友们“重逢”的机会。如果孩子没有好朋友或者不知道如何交朋友，这时就需要到心理科寻求进一步的帮助或者社交训练。
3、作业焦虑。有些孩子对于假期作业能拖就拖，甚至将作业拖延至开学前一天才开始做，胡乱应付，质量堪忧，开学时害怕老师的批评与责备，不敢上学。
对此，父母至少提前一周提醒并监督孩子检查假期作业完成情况，不仅能避免孩子在开学前一天恶补作业，提高作业完成质量，更能让孩子意识到寒假将要结束，需要逐渐进入到开学前的准备中。
孩子上学焦虑对心理的危害有什么
1、影响孩子的人际交往。对于孩子而言到学校去，其实就是交朋友的开始，但是由于长时间的处于焦虑的不良心理的影响下，就会导致孩子对于交际丧失信心，继而导致孩子在学校里对于人际交往造成一定的阴影，而这一种阴影如果没有处理好会影响孩子的一辈子。
2、影响孩子的创造能力。在上学焦虑的影响下，孩子的创造能力会因此而减弱，部分的孩子甚至会表现为智力低下。
