发布网友 发布时间:2024-10-23 22:07
共3个回答
热心网友 时间:2024-10-25 08:13
你是不是最近睡眠不好,或者老熬夜?
最简单的方法,就是每天睡个午觉,晚上早点睡,有一星期就缓过来了~
最好别吃药!睡前喝杯蜂蜜,用热水泡脚10~20分钟,安神的
热心网友 时间:2024-10-25 08:18
不要闷在一个密闭的空间,多到室外是呼吸新鲜空气,深呼吸,多晒晒太阳
热心网友 时间:2024-10-25 08:12
看来你缺少锻炼啊,如果有条件的话到医院去做个心率测试,或者看下中医把下脉搏。