发布网友 发布时间:2024-10-23 15:27
共3个回答
热心网友 时间:8分钟前
这要根据你的进食来讲了 如果你吃的都是流质饮食 或者说 饮食量很少 而且没摄入足够的含纤维丰富的果蔬的话 大便堆积在肠道 量不足够 不能刺激直肠内的神经末梢的话 堆积久了 水分被吸收 大便变得干硬 就更难解出来了 就会有这要的感觉 如果没糖尿病的话 建议晨起时喝蜂蜜水 平时多事含纤维丰富的果蔬 多运动 多饮水 少食辛辣 每天定时大便
热心网友 时间:4分钟前
便秘的话还要多增加膳食纤维摄入量
热心网友 时间:10分钟前
高锰酸钾多洗洗