脚崴了一年了,还没好怎么办,走太久后脚跟就痛,而且小腿经常酸痛,跪求...

发布网友 发布时间:2024-10-23 15:22

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热心网友 时间:1天前

崴脚一年还没有好,考虑当时有韧带的撕裂,没有充分的休息,造成组织的粘连,现在你需要做的是康复锻炼,通过康复来治疗,锻炼可以采用,弹力带,锻炼踝关节的力量,通过单脚站立提高稳定性等 。

热心网友 时间:1天前

崴脚一年还没有好,考虑当时有韧带的撕裂,没有充分的休息,造成组织的粘连,现在你需要做的是康复锻炼,通过康复来治疗,锻炼可以采用,弹力带,锻炼踝关节的力量,通过单脚站立提高稳定性等 。

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