青菜虾仁汤面食谱营养
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发布时间：2024-10-23 15:26
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时间：2024-11-02 09:17
面条(标准粉)是面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。面条易于消化吸收，对改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等有积极效果。
虾仁营养丰富，肉质松软，易消化。虾仁对身体虚弱、病后需要调养的人尤为适宜。虾肉富含镁，对保护心血管系统、降低血液中胆固醇含量、防止动脉硬化、预防高血压及心肌梗死等有益。虾肉还具备补肾壮阳、通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
油菜心富含钙、铁和维C，其中维C含量比大白菜高。油菜还富含胡萝卜素，对于维持人体黏膜及上皮组织生长、抵御皮肤过度角化有积极作用，有助于美容。油菜还有促进血液循环、散血消肿、活血化瘀、解毒消肿、宽肠通便、强身健体等功效。油菜中还含有能促进眼睛视紫质合成的物质，具有明目作用。同时，油菜是降低胰腺癌发病危险的十字花科蔬菜之一。
扩展资料
一种面食，色泽美观，汤清味美。主料有面条、 虾仁、 油菜心等， 适于围孕期食谱、孕妇食谱，有补虚养身调理、壮腰健肾调理的功效。
