发布网友 发布时间:2024-10-23 15:30
共4个回答
热心网友 时间:2024-11-02 09:56
你一定是不经常运动的,跑步时腹部疼痛是正常现象,你如果想消除这个疼痛,方法就是坚持运动,慢慢地你会发现你怎么跑腹部都不会疼了。
疼的时候放慢速度,控制好呼吸,一定时间后疼痛感会减轻直至消失
热心网友 时间:2024-11-02 09:56
你没有做热身运动,,还有跑的时候呼吸要有节奏,一开始也不能跑得快。一开始也要慢跑,让内脏慢慢适应起来。还有,可能你不是经常跑,身体暂时未适应。。
热心网友 时间:2024-11-02 09:57
主要血液中含氧过低,器官的给氧不足造成的, 也跟人的体质有关,多锻炼会慢慢减轻的
热心网友 时间:2024-11-02 09:57
没有做好准备活动,呼吸和运动的节奏差距太大,造成体内暂时缺氧,