我早上五点起来健身无氧跟有氧结合大概九点左右结束,我的是怎么安排饮食...
发布网友
发布时间：2024-10-23 19:22
共2个回答
热心网友
时间：2024-11-07 18:47
一定要吃饱后再练，空腹锻炼是健身大忌。容易引起一系列不适的症状，比如头晕，恶心，晕倒等，而且锻炼的效果会特别差。
热心网友
时间：2024-11-07 18:50
锻炼完喝酸奶
