颈椎肌肉劳损怎么办?
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发布时间：2024-10-23 17:56
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热心网友
时间：2024-10-25 12:14
指导意见：
这是长时间保持低头工作，导致肌腱损伤。肌腱粘连，就会导致按摩时有响声。 这种情况，需要长期做按摩治疗。颈椎正中旁开一指快，是肌腱位置，要从上向下按压。波动肌腱。平时注意避免长时间保持一个姿势，注意坐姿。做颈椎操。
