为什么老爱打瞌睡
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发布时间：2024-10-23 18:08
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热心网友
时间：2024-10-24 20:54
总是会打瞌睡可能是不良的生活习惯引起的，也有可能是疾病因素导致的。在生活中有些人压力太大、经常熬夜、失眠，就容易在白天爱打瞌睡，这种情况通过缓解压力和补充足够的睡眠，都能够得到缓解。
有些人是因为身体贫血、长期营养不良、脑部供血不足、甲状腺功能减退、嗜睡病、代谢性疾病等原因，引起身体的新陈代谢障碍、身体活力减退、脑细胞能量不够，而出现老爱打瞌睡的表现，疾病因素引起的应该去医院检查清楚病因再进行治疗。成人每天要保证八个小时的睡眠时间，中午也可以休息0.5-1个小时恢复精神状态，平时适当的运动锻炼，增强身体的机能。
