秋冬冠心病高发这个魔鬼时间点当更警惕
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发布时间：2024-10-23 17:33
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时间：2024-11-06 11:36
我们通常认为，一年之中，冠心病在寒冷的秋冬季节最为高发。而有些研究发现，冠心病在一天之中也有高发的时段。冠心病发作的可能性从傍晚6点钟开始升高，晚9点到11点是最容易发作的一段时间。那么，为什么会在晚间这个时段容易发作呢?
一、冠心病夜间发作的四大诱因
1、饱食
现代人晚餐喜欢吃得丰盛一些，但其实这并不一定有益健康，反而可能由于过于丰盛，胆固醇、脂肪、蛋白质等含量过高给身体造成了负担。心绞痛、心肌梗塞、糖尿病等可能与长期进食丰盛的晚餐有密切的关系。如果冠心病人晚上吃得太饱，胃肠膨胀，膈上抬，会使呼吸困难。为消化过多的食物，需要更多的血液供应消化系统，促使心脏供血负担增大，从而引起心绞痛以及心肌梗塞。
2、情绪激动
晚饭后，很多人都喜欢坐在客厅观看电视。有时观看的影片可能有关战争或打斗场面过于激烈可能导致交感神经兴奋，血液中的儿茶酚胺物质增加，引起血压升高，冠状动脉痉挛，致使心肌缺血，同样会诱发心绞痛和心肌梗塞。
3、睡前服用降压药
夜晚的血压会比白天低，部分高血压患者睡前还会服用降压药物，血压进一步下降，导致血流缓慢，心脏供血不足，心肌梗塞就容易发生了。
4、晚间气温降低
冬天在夜间寒冷，会增加心绞痛、心肌梗塞的发病机会。寒冷能使交感神经兴奋，冠状动脉痉挛，可使冠心病症状加重，诱发冠心病发作。而在夏季，由于许多人都喜欢把空调开一整晚，而人在睡梦中体温调节会减弱，可能由于室温太低而引起血管收缩，诱发心绞痛等。
二、预防冠心病夜间发作的主要措施
1、晚餐不宜过饱，一般八成左右即可;
2、适当看电视的时间，同时尽量不要看紧张、刺激的节目;
3、晚上也不要提不愉快的事情，以免影响个人情绪;
4、保证一个安静舒适的睡眠环境，冠心病伴有心绞痛的患者夜间睡眠可选择倾斜10度~15度的倾斜床，即保持上身高、下身低的睡姿，或者将床头垫高，使床头比床脚高15~20厘米;
5、冬季睡眠时注意保暖，夏季睡前注意把空调调至适宜的温度或定时关闭;
6、最好在床头备上急救药物，以备不时之需。
了解了这些冠心病易于晚间发作的诱因和预防措施之后，希望大家尤其是老年冠心病患者要引起重视。请尽量不要饮食过饱，这点不单单是在晚饭期间，早、午餐或加餐时同样如此，过饱会加重心脏负担，极易引发冠心病发作。另外注意保持情绪平和，睡前不要服用降压药，以及保证睡眠环境处于合适的室温，不能过于寒冷。
