豆奶营养没牛奶和豆浆好?
发布网友
发布时间：2024-10-23 17:44
共2个回答
热心网友
时间：6分钟前
这三者都具有较高的营养价值，关键是哪个更易吸收，个人的口味问题就不考虑了。牛奶更天然更有利于吸收。特别是酸奶含有大量乳酸菌，有助于消化吸收。所以酸奶中的蛋白质能容易吸收。而豆浆和豆奶虽然含有大量蛋白质但没有牛奶的易于吸收。所以牛奶更好一些。
热心网友
时间：4分钟前
豆奶中含糖量很高，牛奶和豆浆比它的营养价值好很多。往往越是甜的越是好喝营养越差。
