1000米跑步技巧跑到800没力气怎么办

发布网友 发布时间：2024-10-23 19:17

我来回答

共6个回答

热心网友 时间：2024-11-07 07:36

三步呼吸发 三步一呼三步一吸 主要看力气分配 我们在部队一千米都冲刺的 按照三步呼吸估计会好点 如果后期加速推荐一步一呼一步一吸

热心网友 时间：2024-11-07 07:37

后面没力就使劲吸气～～过极点了就好了

热心网友 时间：2024-11-07 07:37

四部呼吸法，

热心网友 时间：2024-11-07 07:31

多练就好

热心网友 时间：2024-11-07 07:32

多练习体能训练

热心网友 时间：2024-11-07 07:33

我的方法是不张嘴，鼻子呼吸。。以前一次只能跑两圈现在可以跑11圈了