想减肥。瘦腿和瘦手臂,同时紧实腰部肌肉

发布网友 发布时间：2024-10-23 19:21

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共5个回答

热心网友 时间：2024-10-25 03:19

一般建议采取坐姿、卧姿锻炼的。减肥关键还是要少吃和持之以恒：）运动方面推荐小s的书吧，里面拉伸放松肌肉的动作比较多，比如空中脚踏车、剪刀腿之类的。希望对楼主有所帮助。

热心网友 时间：2024-10-25 03:19

鑫鑫非主流购物网

热心网友 时间：2024-10-25 03:20

很瘦啦！还想减！那就晚上躺在床上做蹬自行车运动，转呼啦圈，精油按摩

热心网友 时间：2024-10-25 03:21

不是，你已经这么瘦了还想减？不会是公斤吧？公斤的话那就没那么容易了，我到减肥大计最终就是通过-美国易轻清成功的，靠自己，我没搞定

热心网友 时间：2024-10-25 03:21

跳郑多燕的健身操