...长大后有时睡觉还会觉得有什么东西在把我向下拉或身体不受控制!_百 ...
发布网友
发布时间：2024-10-23 16:39
共5个回答
热心网友
时间：2024-11-07 08:02
听没听过人吓人，吓死人，人之所以会做梦，是因为大脑皮层没有真正的进入睡眠，而再加上你的精神过于紧张，总是会想一些可怕的事情，所以在梦里就会产现出一些令你觉的恐怖的画面，其实一切全都是你的心理在做怪，
白天不要总是胡思乱想那些梦里的事情，不然周而复始的话你永远都走不出这个怪圈的，白天多做一些充实自己的事情，多接触快乐的事物，多做运动，有心里话的时候要学会向别人倾诉，不要总是压在心里。晚上最好在9-10点间睡觉，因为这个时间段是人容易进入深度睡眠的时间，睡前保持一个好的心情，可以听一些愉快的音乐，使你的神经放松，喝一杯热牛奶，有助于睡眠。
有了一个好的睡眠，你的那些可怕的梦境也就不会再出现了。小脑瓜有空多想想有用的事情，不要再胡思乱想了。
热心网友
时间：2024-11-07 07:56
被鬼追我不知道是为什么啊，估计你是恐怖片看多了。有东西把身体往下拉估计每个人都曾经有过这个感觉。好像是大脑从运动到静止所需要的过程。你可以注意一下其他人，他们入睡的时候会一跳这样子，我睡午觉的时候天天对欧元做梦掉下悬崖。
看到眼睛还有女人都是不是你对以前一个什么影片特别深记忆呢，听见声音，你可以叫你一个朋友跟你一起听听，这样就可以证实啦
热心网友
时间：2024-11-07 07:57
日有所思，夜有所梦。
应放松心情，避免过度紧张。
听听轻音乐，散散步等进行调节。
是在不行就去看心理医生
热心网友
时间：2024-11-07 08:00
心理作用,想乱了,越想越害怕,睡觉时候把身体放平在睡 要不手压到胸部爱做噩梦,睡觉时候数数0-5数,从5数到0,一会就能睡着啦,这是我的秘诀和你分享呵呵,祝你晚上好好休息
热心网友
时间：2024-11-07 07:58
你小时候是不是经历过什么特别可怕或者压抑的事情？
是的话，就要注意调节心理，告诉自己一切都过去了，并且尽量不去回想。
如果还是没用，可能就要找心理医生帮忙了哦!
