喝茶会瘦吗,会它能促进消化/辅助减肥/增强新城代谢

发布网友发布时间：2024-10-23 16:15

共1个回答

热心网友时间：2024-11-07 17:23

喝茶的好处非常多，不但能提神醒脑、美容养颜、降三高，还能辅助减肥燃脂，喝茶会瘦吗?会，但喝茶只能起到辅助作用，并不是光喝就能瘦的，茶叶具有促进消化、帮助燃脂、润肠通便、增强新陈代谢、清热排毒的功效，的确能有效帮助我们变瘦。

喝茶能辅助减肥

1、促进消化

茶叶中含有大量的茶多酚和维生素，饮用后能有效帮助我们消化和代谢，像那种消化不能的，容易胃胀气的人，平时就可以多喝一些绿茶、荷叶茶、山楂茶，它们促消的功效都非常的好。

2、加速燃脂

喝茶还能加速我们燃烧脂肪的速度，茶叶中含有的茶多酚，能起到抑制人体胆固醇合成，帮助人体减少内脏脂肪堆积，提升代谢速度的功效，想减肥的人可以多喝乌龙茶、绿茶、熟普洱，它们燃脂的功效都很好。

3、润肠通便

喝茶还能润肠通便，有效改善便秘，像那种本身就便秘的人更应该多喝茶叶，尤其是罗汉果茶、菊花茶、蜂蜜柚子茶、决明子茶这些，它们润肠通便的功效都很不错。

4、清热排毒

像那些体内湿气重，想减肥但是一直减不下去的人，就应该多喝一些清热排毒的茶叶，像是菊花茶、金银花茶、荷叶茶，先把体内的湿气消下去了，内部的脂肪含量才能减少。