老年焦虑症饮食原则有哪些
发布网友
发布时间：2024-10-23 16:04
共1个回答
热心网友
时间：2024-10-24 02:20
焦虑症属于一种比较常见的心理疾病。不过，直到现在仍然有不少人对于诱发焦虑症的原因不甚了解。那么，呢？ 导致焦虑症的原因往往是人们对不必要的小事总是担心，从而积少成多演变成了焦虑症。有时，由于过度担心身体的健康状态，一些人自然会把全副心思都集中在身体的生理功能上。 老年焦虑症的饮食原则 1、原则上用偏寒凉的食物和偏酸甜的食物。 2、老年焦虑症的饮食在肉食上主张采用禽类，都是不错的选择。经常吃些既能化痰又能顺气的食物。一些粥类食品也能起到养生静心的功效。 3、老年焦虑症患者要及时补充营养有利于老人的身心健康。建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。 补充足量的水分，维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。 返回首页
