春分节气哪些事不能做的
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发布时间：2024-10-23 16:55
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热心网友
时间：2024-10-24 17:18
春分节气在生活上有哪些禁忌
春分时节，在饮食上我们需要注意很多忌讳，同时在这个时候也不能够在情绪上过于大喜大悲。下面是关于春分节气的一些禁忌，希望能够对您有所帮助。
1. 节气禁忌：大热大寒
春分属仲春，此时肝气旺，肾气微，故在饮食方面要戒酸增辛，助肾补肝；同时，要注意健运脾胃，健脾祛湿。总的原则是忌大热大寒，力求中和，可根据自己的实际情况，选择能够保持机体功能协调平衡的膳食。
2. 节气禁忌：大喜大悲
春天不仅是万物复苏的季节，也是精神疾患多发的时候，因此春分时节切忌大喜大悲，否则不利于肝气的疏泄。可利用春光明媚时多做户外活动，或与好友结伴郊游，以保持行州身心平衡，此外，春天应顺应阳气升发的自然规律，使肝气顺畅，同时保证睡眠质量，为一年的健康打下基础。
3. 宜定时用餐，适当锻炼
由于春分冷暖交替、乍暖还寒，人很容易出现高血压、月经失调、过敏性疾病等。要特别注意定时睡眠，定量用餐，以达阴阳互补。可逐渐开始晨练，以散步、慢跑、打太极为宜。春分后虽然天气日渐暖和，但日夜温差较大，按照“勿极寒，勿太热”的原则，早晚要适时添加衣物，平日多晒太阳。
以上是关于春分节气的一些禁忌，希望对您有所帮助。
