仰卧起坐真的能锻炼腹肌么?

发布网友 发布时间：2024-10-23 17:20

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热心网友 时间：2024-11-01 00:40

仰卧起坐特别能够锻炼腹肌，你坚持一段时间试一下，但是前面先做的时候要量力而行，感觉有一点酸痛为止，不要一次性做量太大，否则没有锻炼好身体反而伤了肌肉。

热心网友 时间：2024-11-01 00:38

仰卧起坐，真的能锻炼腹肌，有时间你可以试试。

热心网友 时间：2024-11-01 00:36

仰卧起坐能锻炼腹肌，但不能一气呵成，要长期循序渐进，才能有效锻炼。

热心网友 时间：2024-11-01 00:37

仰卧起坐应该是能锻炼夫妻，我觉得是应该能锻炼，但是我没有那么长的毅力，那么好的心，我的心我都不一定能做到，一定能结

热心网友 时间：2024-11-01 00:39

可以锻炼腹肌的，坚持下去可以看到效果。