肩宽怎么量 图
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发布时间：2024-10-23 17:28
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时间：2024-11-06 03:13
肩宽的测量方法相对直观，首先，找到颈部的关键点。站立直身后，从你的颈椎部位开始寻找。轻轻地活动颈部，你会在后颈处触及一个自然的最高点，这个点就是颈椎活动范围的边界，通常被称为颈椎点。如图所示，这个点是肩宽测量的起点。
接着，从颈椎点向两侧平移，用手指轻轻触摸肩膀的外缘，也就是肩峰的位置。当你从上至下移动手指，直至找到肩膀最宽的部分，这两个点之间的距离就是你的肩宽。确保在测量时保持身体自然放松，避免肌肉紧张导致的误差。
记住，肩宽的测量最好在静止状态下进行，因为动态时肩部的动作可能会影响结果。测量完成后，你可以记录下这个数值，它在日常穿搭和健身中都能提供有用的参考。
