我总忍不住去玩手机和电脑上怎莫才能控制住

发布网友 发布时间:2024-11-07 05:21

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热心网友 时间:2024-11-07 05:23

有几个办法,关键还是要看自己的自控能力。1是不要带手机在身上,将手机放桌面或者抽屉里。2是指定一个计划,例如完成某事或者几点才能用手机

热心网友 时间:2024-11-07 05:21

强迫症是吧,我也是,而且我严重的多,但是过段时间自然好的多,越不想就会越想玩

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