28岁的女人吃养生堂的ve,vc好不好 有什么需要注意的 谢谢专家帮我_百度...
发布网友
发布时间：2024-10-24 15:05
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热心网友
时间：2024-11-04 15:41
问题分析：
您好，根据您所提供的情况，ve属于脂溶性维生素，可以在体内蓄积，常用于美容养颜。vc属于水溶性维生素，一般主要用来提高免疫力。
意见建议：
虽然很生素宣称天然维生素，但从经济健康考虑，一般情况下食物补充维生素可能会更好更安全。ve在鱼肝油与油料作物和坚果内含量很丰富，您多吃这些就可以补充了。新鲜蔬菜水果富含大量维生素C，您只要摄入足量新鲜蔬菜水果即可，而且补充的维生素种类更多跟利于吸收与健康哦
