晚上只吃50克面包然后去骑45分钟动感单车,跑20分钟步,做200个仰卧起坐...
发布网友
发布时间：2024-10-24 14:30
共5个回答
热心网友
时间：2024-10-26 18:50
会，应该吃点清淡的，冷的，
热心网友
时间：2024-10-26 18:43
恭喜你，会发胖！因为夜宵是发胖的罪魁祸首！管不住嘴再运动也是白搭！
热心网友
时间：2024-10-26 18:44
看起来热量不是很多。没事的。坚持就是胜利哦。希望能帮到你
热心网友
时间：2024-10-26 18:48
晚上8点以后是不可以吃任何食物的，还有面包是高脂肪的，宵夜就更不能吃了
热心网友
时间：2024-10-26 18:49
晚上最好不吃，会增加胃的负担哦！不过你只是偶尔这么一天，没事。下次不要这样，面包热量很高！
