弹跳和跟腱长度的联系大吗?跟腱有什么办法可以增长?

发布网友 发布时间:2024-10-24 15:17

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4个回答

热心网友 时间:2024-10-31 19:47

有关系, 机理就像弹簧一样, 跟腱长的话, 弹跳一般会比较好 我所以知道的一些NBA的球星 都比较一般长一些。

练习下蹲, 深蹲。 那些很多是天生的, 但是经过锻炼也会有很大的提高。

热心网友 时间:2024-10-31 19:49

关系不大,提锺,必须持久坚持,想跳的高关键看大腿的力量,加强腿部的训练。

热心网友 时间:2024-10-31 19:47

没有,只要艰苦练习就行

热心网友 时间:2024-10-31 19:44

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