发布网友 发布时间:2024-10-24 14:44
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热心网友 时间:2024-10-31 10:45
你这种情况属于急性踝关节扭伤,急性伤之后,需要立即冰敷,并且最好包扎固定休息,不要再继续活动。48小时内都需要冰敷,然后睡觉把脚抬高,利于消肿。48小时之后可以开始热敷按摩。先休息2-3天,如果持续不缓解再去医院检查也可以。