发布网友 发布时间:2024-10-24 16:22
共4个回答
热心网友 时间:2024-11-10 01:10
可以提肛运动,坚持锻炼还是不错的
具体实施方法是:有规律地持续向上提收肛门2~6秒,松弛休息2~6秒,如此反复10~15次,每天训练3~8次,持续8周以上或更长。
当然,在锻炼的时候这两个易错点要注意避免:
1、提肛肌的收缩持续时间一定要长,频率不能太快;
2、腹部和大腿不能使劲,要放松
不过运动只是能缓解,想要紧的话还是要紧致凝胶
热心网友 时间:2024-11-10 01:10
私蜜之花壳聚糖泡沫剂是法国梦巴雷斯2012新出的女性私护品牌,效果肯定是有的,因为我用过哟!
热心网友 时间:2024-11-10 01:03
让对方吃药变大大点,或者换个位置
热心网友 时间:2024-11-10 01:04
你应该和他坦白,告诉他自己对他的爱,以免以后他知道了,还不如自己坦白