散打鞭腿哪用劲

发布网友发布时间：2024-10-24 13:50

共4个回答

热心网友时间：2024-11-01 08:21

劲由腰发，传于大腿。小腿也要用劲。多练习踢沙袋几次，就能够体会出来了。

热心网友时间：2024-11-01 08:20

要想踢好鞭腿，必需平衡好自己的身体，也就是找好重心。然后踢得时候，分解为以下几个小动作：提膝、转腰并翻胯、踢小腿。但是真正踢得时候，这几个动作是连贯起来的。关键是多踢，要想练好散打其实也没有什么好的捷径，就是多练多打。相信各种动作的要领你的教练也都教过你。用心、多练.....

热心网友时间：2024-11-01 08:24

找到自己的重心，用旋转的发力才是最大的，一般发力用沙袋，要做到一击必杀KO就的练

热心网友时间：2024-11-01 08:18

拧腰转髋，边腿的出击，是利用扭转腰部和轴心腿产生的惯性力，快速踢出，轴心腿与上体保持一条轴线。