...小碗稀饭,一个鸡蛋,午餐两个苹果或黄瓜,晚餐不吃,睡觉四十分钟运动...
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热心网友
应该没问题了 看你能不能坚持的住 还是要少吃一点含糖、脂肪少的东西 不吃饭对身体不好的 虽然效果很明显
热心网友
持之以恒可以的，要少吃多餐，一口饭要嚼十五次以后再咽下去，持之以恒啊…重点
热心网友
看起来应该可以 能不能试了才知道嘛！
以前我一天就两餐 中午一碗稀饭 晚上吃点水果 10天瘦了5斤~
别为了减肥把身体搞坏了！
