来月经可以吃冬瓜吗
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发布时间：3小时前
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时间：2小时前
冬瓜归肺、小肠、膀胱经，月经期间可以适量吃冬瓜，但不建议多吃。因为中医理论认为冬瓜是微寒，过多食用会导致寒性疾病，特别是宫寒，会影响经血排出，导致闭经、胃肠功能异常。
吃冬瓜好处如下：
1、冬瓜含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、硫胺素及钙、磷、铁等矿物质，能补充经期流失和经期所需要的营养物质；
2、冬瓜有利、化痰、清湿生津、解毒的作用，可以缓解经期水钠潴留，具有排水、利尿的功效。
